PT60


Passar dig som vill:

○ Komma igång eller utveckla din träning. 
○ Förbereda dig för särskild prestation eller tävling.
○ Teknikträna.                                                   
○ Sportspecifik träning.
○ Träna under eller efter graviditet. 
○ Viktminskning eller viktuppgång.  
       
            
 
STEG1:
Du bokar en tid för Konsultation* via receptionen.
Du får en ”Personlig Hälsoplan” att fylla i som ligger till
grund för planering tillsammans med din PT.
 
STEG 2:
Konsultation och genomgång av din ”Personliga Hälsoplan”.                              
Du bokar dagar/tider för kommande träningstillfällen.
 
STEG 3:
Nu kör vi!
Du börjar värma upp på egen hand enligt instruktioner 
tills din PT tar vid med rörlighetsträning och koordinationsträning.
Du får en kort presentation av dagens pass.
Du får fortlöpande den teknikträning som krävs 
för att optimalt utföra träningspasset.
Du tränar mot ditt specifika mål tillsammans med din PT som              
på ett säkert och peppande sätt hjälper dig att nå resultat.
Du varvar ner och stretchar tillsammans med din PT.
Ev. styrke-/rörlighetstester, mätningar och kostrådgivning  
inkluderas i PT60 enligt överenskommelse.


*Tillkommer utöver PT60.
Ingår i PT60 vid köp av 10x60min.