PT30


För dig som vill ha: 

○ Teknikträning med fokus på specifik muskelgrupp.
○ Kompletterande pass till gruppträningspass.
○ Expresspass med hög intensitet.
                                                                                           



STEG1:
Du bokar en tid för Konsultation* via receptionen.
Du får en ”Personlig Hälsoplan” att fylla i som ligger till
grund för planering av dina mål tillsammans med din PT.

STEG 2:
Konsultation och genomgång av din ”Personliga Hälsoplan". 
Du bokar dagar/tider för kommande träningstillfällen.     

STEG 3:
Dags för pass!
Du värmer upp helt på egen hand.
Du får en kort presentation av dagens pass.
Du får fortlöpande den teknikträning som krävs 
för att optimalt utföra träningspasset.
Du tränar mot ditt specifika mål tillsammans med din PT som              
på ett säkert och peppande sätt hjälper dig att nå resultat.
Du varvar ner och stretchar på egen hand.
Ev. styrke-/rörlighetstester, mätningar och
kostrådgivning inkluderas i PT30 enligt överenskommelse
.

*Tillkommer utöver PT30 alternativt förbrukas som ett träningstillfälle i PT-paket.